毎日、おやつってどうしても食べてしまいますね。
通常はコンビニで買った お手軽なお菓子を食べることがほとんどですけど
出来れば自宅では 体にいいデザートを食べたいものです。
まずは 白砂糖をやめてみるのが大事。
ついつい グラニュー糖を使って
デザートを作ってしまいますけど
これって本当によくないみたいですよ。
白砂糖は習慣化するって話もあるので 断ち切ることが大事みたい。
なんでも 砂糖を作る工程中に精製をするのですが これがよくないって話ね。
そして、どうにか コラーゲンを摂取したいと思うんです。
やっぱりアラフォーなので
なにがなんでもコラーゲンは摂っておきたい。
そして、出来れば 美味しく摂りたいですよね。
そうなると デザートになんとか入れることはできないかって
話になります。
私達の間で流行ってるのが
なんと ゼラチンを使うってこと。
一番 楽なのが 粉末のゼラチンを使う方法。
これを 普通に紅茶やコーヒーに入れて飲んでもＯＫだし
時間がる場合には これを使って
美肌ゼリーを作ってもいいんじゃないかしら。
このゼラチンというのは 肌、爪を強くするコラーゲンが入ってるんです。
毎日、欠かさずに摂ることによって 爪が強くなりますし、
肌にも期待できるってこと。
何より嬉しいのが ゼラチン自体にはニオイがないので 食べやすいんです。
そして、思ったよりも安価なので続けやすいです。
この続けやすいってのがすごく大事なんですよ。
以前、燕の巣が流行ったことがあり 私も試してましたが
１瓶が ４００円くらいするので １週間で ２８００円。
毎日食べるのは厳しいですよ。
１か月で断念しました。
たしかに すごく効果があったんですけど。
そうそう、住信SBIネット銀行って すごく評判がいいみたいなんですよ。